王丽芳，52岁，一位典型的职场女性。出于对美的追求，她对身形管理有着极高的要求，即使步入中年，仍坚持通过运动保持身材。然魔怔的是，随着年龄的增长，新陈代谢不断放缓，体重上升成了这个年龄段的人必须面对的问题。为此，王丽芳决定每天下班后跳半小时广场舞来对抗体重增加。
三个月过后，她的体重的确有所下降，然而在一次例行体检中发现，自己的血脂水平异常——甘油三酯达到4.2，胆固醇更是高达7.4，一纸高脂血症的诊断让她深感震惊。在她的印象中，高脂血症似乎是肥胖者的专利，她这样的运动爱好者怎么会患上这种病？
医生的解释让王丽芳了解到了高脂血症的真相：血管内脂肪堆积，是由高密度脂蛋白太少和低密度脂蛋白过多引起的，而运动量的多少和体重并没有必然联系。因此，医生开具了他汀类降脂药，并提醒王丽芳必须改变饮食习惯并坚持运动。
虽得了警示，王丽芳却没有认真遵医嘱，降脂药吃得三天打鱼两天晒网，更以体重的下降作为慰籍，认为高血脂问题也应该随之好转了。然而，不久后的一天，她在开车上班途中突感左手麻木、抖动，连自己的嘴角都有些歪斜。经医院检查，竟是高血压和高血脂引发的脑梗前兆。万幸的是，她及时就医，躲过了更严重的后果。
这次的惊魂未定彻底改变了王丽芳的态度。回家后，她熟读了大量关于高血脂的资料，并结合中西医的建议，制订了一份严格的降血脂方案，并与丈夫一同实施。他们互相监督，坚持了半年，成效显著，王丽芳的血脂从7.4下降到1.2，丈夫的脂肪肝亦有所好转。
王丽芳的故事在医院里传开，很多人都希望了解她的降脂秘诀。面对众人的期待，王丽芳坦言，每一点都很简单，关键是要坚持。她的成功经验让人们认识到，降血脂的关键不仅仅是多运动、多吃素，而是一份合理的饮食计划，合适的运动方式，再加上必要的药物治疗，还有最重要的一点——坚持。
